Загрузите фотографию в ChatGPT, выберите промпт и замените слова в [квадратных скобках] на свои данные.
Как скопировать
Нажмите кнопку «Скопировать». Текст сразу попадёт в буфер обмена — останется вставить его в чат.
01
Портрет для личного бренда
Промпт 1
Используй загруженное фото как главный референс. Сохрани моё лицо, возраст, оттенок кожи, причёску и узнаваемость. Создай профессиональный портрет для личного бренда [ниша/роль]: [локация], [образ], мягкий направленный свет, естественная поза и малая глубина резкости. Ретушь деликатная: выровняй тон, но сохрани текстуру кожи. Итог должен выглядеть как реальная съёмка, а не генерация ИИ.
Замените: [ниша/роль], [локация], [образ].
02
Смена локации без пересъёмки
Промпт 2
Оставь человека на загруженном фото неизменным и замени только окружение на [новая локация]. Согласуй перспективу, масштаб, направление света, тени, отражения и цветовую температуру. Человек должен естественно взаимодействовать с новым пространством: ноги стоят на поверхности, одежда принимает свет сцены, края волос выглядят чисто. Результат — фотореалистичный кадр, словно снимок сделан в этой локации.
Замените: [новая локация].
03
Сменить образ, сохранив себя
Промпт 3
Используй загруженное фото как главный референс и замени только одежду на [новый образ]. Сохрани моё лицо, тело, позу, возраст, причёску и фон без изменений. Новая одежда должна естественно сидеть по фигуре: правильные складки, швы, фактура ткани, свет и тени. Не меняй пропорции тела и не добавляй лишние аксессуары. Итог должен выглядеть как фото из той же съёмки.
Замените: [новый образ].
04
Кадр как из дорогого кино
Промпт 4
Преобразуй загруженное фото в кадр из дорогого художественного фильма. Сохрани моё лицо, возраст и пропорции. Помести меня в [сцена] и создай выразительный, но реалистичный свет: глубокие тени, мягкий контровой свет, малая глубина резкости и естественное боке. Добавь сдержанную кинематографичную цветокоррекцию и лёгкое плёночное зерно. Без пластиковой кожи и эффекта иллюстрации.
Замените: [сцена].
05
Фотосъёмка в золотой час
Промпт 5
Используй моё фото как главный референс и сохрани внешность без изменений. Перенеси меня в [локация] во время золотого часа. Добавь тёплый низкий солнечный свет, мягкие блики, длинные естественные тени и деликатное отделение от фона. Подстрой цвет кожи, одежды и окружения под свет сцены. Итог — натуральный атмосферный кадр, снятый профессиональным фотографом.
Замените: [локация].
06
Обложка для журнала
Промпт 6
Создай из загруженного фото премиальный fashion-портрет для обложки современного журнала. Сохрани мою внешность и естественные пропорции. Используй [образ/стиль], выразительную редакционную позу, студийный свет, проработанные тени, реалистичную кожу и чистую дорогую цветокоррекцию. Оставь свободное место под заголовок. Не добавляй вымышленные логотипы, подписи и текст.
Замените: [образ/стиль].
07
Тревел-фото без путешествий
Промпт 7
Используй загруженное фото как референс моей внешности и создай реалистичный travel-кадр в [место]. Сохрани лицо и узнаваемость, естественно впиши меня в локацию и подбери [одежда/образ] под погоду и контекст. Согласуй свет, тени, перспективу и цвета с окружением. Композиция — как в профессиональной тревел-фотографии: живой момент, детализированный фон и мягкая глубина резкости.
Замените: [место], [одежда/образ].
08
Деловой портрет для профиля
Промпт 8
Преобразуй фото в профессиональный деловой портрет для сайта, соцсетей или LinkedIn. Сохрани лицо, возраст, оттенок кожи, причёску и узнаваемость. Используй нейтральный [фон], мягкую схему студийного света, объектив 85 mm, естественное выражение и аккуратное отделение от фона. Ретушь минимальная: выровняй тон, но сохрани текстуру кожи и реальные черты лица.
Замените: [фон].
09
Восстановить старое фото
Промпт 9
Восстанови загруженную старую фотографию, не меняя лица, возраста, позы, одежды и исторических деталей. Удали царапины, заломы, пыль, шум и пятна; аккуратно восстанови утраченные участки, резкость и тональный диапазон. Не дорисовывай несуществующие детали и не омолаживай человека. Если нужна колоризация, используй только правдоподобные для эпохи цвета; иначе сохрани чёрно-белый вариант.
Дополнительные данные в скобках не требуются.
10
Студийный свет без пересъёмки
Промпт 10 · бонус для фотографов
Используй загруженную фотографию как главный референс и улучши только световую схему, словно кадр снят в профессиональной студии. Сохрани лицо, анатомию, позу, одежду, фон и композицию без изменений. Создай [характер света]: мягкий ключевой свет под углом 45°, деликатный заполняющий свет и тонкий контровой свет для отделения от фона. Согласуй направление теней и блики в глазах, сохрани реальную текстуру кожи, волос и ткани. Не меняй черты лица и не добавляй пластиковую ретушь. Итог должен выглядеть как профессионально поставленный свет в исходной съёмке.
Замените: [характер света], например «мягкий beauty-свет» или «контрастный драматичный свет».
Следующий шаг для твоего блога
Контент‑завод для своего блога за один вечер
Ты уже умеешь создавать профессиональные фотографии с помощью AI. Теперь собери систему, с которой ты и твои помощники сможете регулярно выпускать посты и Reels, полностью упаковать блог, привлекать подписчиков и продавать — без ежедневной гонки за контентом.
Темы, рубрики, сценарии, посты и понятный процесс работы